豆知識的コラムがいい
栄養学の視点から、個々の果物について解説した本。

それだけでなく、原産地とか、おいしい食べ方にも言及していて見た目ほどはかたい本ではない。

コラムとして、ポリフェノールなどの栄養素の効果にも触れていて非常に解かりやすかった。

欲を言えば、もうちょっと他の果物もあると良かった。しかし、一般的に売られているのは、ほとんど押さえている。